ピッキングのバイトは痩せる仕事？

ピッキングの仕事は、痩せるバイトとして紹介されることがあります。実際、痩せる仕事なのか、ピッキングの仕事内容や働く人の声から理由を考えてみました。

ピッキングの仕事内容

ピッキングの仕事は、倉庫に保管されている商品の中から、指定された個数の出荷予定商品を集める仕事です。
倉庫の仕事は、入庫から出庫までの間に、ピッキング、検品や仕分け、加工等さまざまです。中でもピッキングは商品を集めるために沢山歩くことが多い仕事といわれています。
取り扱う商品によっては、ピッキング作業でフォークリフトを使用することもありますが、いずれにせよ正確さとスピーディーさが要求される仕事です。

参照）
・ピッキング作業とはどんな仕事？きつい仕事？

ピッキングのバイトは痩せる仕事？

倉庫業は1日を通して体を動かすことが多い仕事です。ピッキングの仕事は、広い倉庫の中を沢山歩くことから、痩せる仕事といわれています。1日1万歩、場合によっては2万、3万歩になることも。1万歩を歩いて消費できるカロリーは、およそ300kcalです。これならわざわざ運動の時間を取らなくても仕事の時間に運動でき、普段運動しない人も運動不足解消で健康的になり、すぐ痩せるかもしれません。

忙しく歩き回ったり、重たい商品を扱う現場もあるため、運動やダイエットだけでなく、体力がついたり、筋トレにもなるといった声も聞かれます。一定の体力がある人、体を動かすのが好きな人、デスクワークよりも体を動かす仕事がしたい人にも向いている仕事です。

働いて稼ぎながら痩せる、鍛えることができるのは、倉庫の仕事のメリットともいえます。
ただ、つらさもあるようで、「歩きっぱなしできつい」「体力的にきつい」「大変」と感じる人も多いのも事実です。

強制的にダイエット？

歩いて商品を集めるのが仕事ですから、つらくても歩き続けないといけない場面も多いでしょう。強制的に痩せて、仕事を辞めたら元に戻ったという声もあります。
ダイエットサプリ、筋トレサポートサプリを飲んで仕事に行ったり、歩数計や歩数計アプリでモチベーションアップしたり、様々な工夫でピッキングの仕事に臨むのもいいアイデアですね。
一方、ピッキング作業はきついと感じる人、合わないと感じる人もいます。倉庫によっては空調設備がない現場や、あっても空調が行き届かないという場合もあります。
未経験でもできる簡単な作業ですが、向いている人と向いていない人がいるということです。

参照）
・倉庫の仕事・倉庫業が向いてる人

近年、物流の効率化が重要課題となっています。管理のAI化によってなるべく歩かないでピッキング作業できるよう改善が進んでいます。そのため、どのくらい歩くかは職場によりますが、デスクワークより動く仕事なのは間違いないでしょう。

ピッキングのバイト情報

ピッキング作業は職場によって扱う商品に違い、作業内容も違います。未経験でも応募できる求人募集も多いため、自分に合った求人を見つけることができます。

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